Weebly.com - Ada beberapa orang yang beranggapan bahwa mengkonsumsi jus alpukat akan membuat tubuh menjadi gemuk, karena buah alpukat sangat kaya dengan lemak. Namun, ada juga beberapa orang yang beranggapan bahwa jus alpukat bisa memberikan manfaat lain yaitu menurunkan berat badan. Lalu yang manakah yang benar? Ada manfaat lain dari jus alpukat bagi kesehatan selain yang berhubungan dengan berat badan.
Hampir 15% dari berat satu buah alpukat merupakan lemak dan hampir 77% dari total kalori yang ada dalam buah alpukat bersumber dari lemak tersebut. Akan tetapi, kandungan lemak tersebut merupakan jenis lemak tidak jenuh. Lemak tidak jenuh sendiri merupakan jenis asam oleic yang juga bisa ditemukan pada buah dan minyak zaitun. Alpukat sangat kaya akan serat dan juga merupakan sumber nutrisi yang cukup lengkap. Untuk lebih jelasnya lagi berikut ini ada beberapa Manfaat Jus Alpukat yang perlu diketahui. Beberapa Manfaat Jus Alpukat Yang Perlu Diketahui
Comments are closed.
|
ArchivesCategories |